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Homenagem portal VIX.COM
Confira a homenagem que recebi do portal www.vix.com
Clique aqui e veja como o vídeo ficou muito legal.
Como ser organizado pode contribuir para que você perca peso.
Hoje quero falar sobre organização e esse é um segredo importantíssimo para o emagrecimento bem-sucedido.
#VemComigo #TenhaAtitude #Menos100 #AAposta
Virei magro, e agora?
Você já parou para pensar no que acontece depois que se chega ao tão sonhado número na balança? Você até mesmo pode estar passando agora por essa experiência.
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A diferença entre emagrecer 100 kg e mudar de emprego.
Perder tanto peso promove uma grande transformação na vida do ex-obeso. Será que é possível comparar tamanha “revolução pessoal” a outras mudanças extremas, como uma mudança de emprego ou de país?
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Estipulando metas para alcançar seu peso ideal.
Nada como um dia atrás do outro, não é?! Se não foi em um mês que o obeso ganhou 100 kg, também não vai perder em pouco tempo. Para conquistar seus objetivos é necessário estabelecer pequenas metas e para não desanimar é importante valorizar as pequenas conquistas.
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Será que a obesidade está só na cabeça das mulheres?
Gostaria de propor uma breve reflexão às minhas leitoras: Você está satisfeita com seu peso?
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Cuidados com a saúde durante o emagrecimento
Muita gente se esquece: perder peso é legal, mas o mais importante é mantermos nossa saúde!
Eu sempre faço questão de salientar que emagrecer muitos quilos sozinho é arriscado e que o ideal é contar com uma equipe multidisciplinar que o ajude no processo.
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Como driblar as armadilhas da mente para manter-se nos cuidados com a saúde.
Você já parou para pensar como funciona o lado emocional do obeso? A “cabeça” de gordo não muda de um dia para o outro, você sabia? Confira algumas das táticas que usei para driblar as armadinhas da minha mente. #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100
Leia MaisPáscoa e compulsão alimentar: como lidar.
Em algumas épocas do ano, como a Páscoa, para sermos “socialmente aceitável” é necessário abusar de alimentos calóricos e pouco saudáveis, como o chocolate, doces, etc. A Páscoa não é só comida! Você se lembra o que ela representa originalmente?
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O que leva alguém a desistir de emagrecer
Esqueça sobre o cara que perdeu 103 kg em um ano. Aqui você vai ter acesso a histórias e dicas minhas que irão mostrar que é possível, sim, mudar de vida. Seja para emagrecer, ou mesmo para trocar de emprego, fazer escolhas certas, ter disciplina para obter conquistas, entre outros assuntos!
Basta querer e ter atitudes! #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100
5 coisas que um ex-obeso descobre ao ficar magro
Esqueça sobre o cara que perdeu 103 kg em um ano. Aqui você vai ter acesso a histórias e dicas minhas que irão mostrar que é possível, sim, mudar de vida. Seja para emagrecer, ou mesmo para trocar de emprego, fazer escolhas certas, ter disciplina para obter conquistas, entre outros assuntos!
Basta querer e ter atitudes! #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100
Uma aposta que mudou radicalmente a minha vida
Esqueça sobre o cara que perdeu 103 kg em um ano. Aqui você vai ter acesso a histórias e dicas minhas que irão mostrar que é possível, sim, mudar de vida. Seja para emagrecer, ou mesmo para trocar de emprego, fazer escolhas certas, ter disciplina para obter conquistas, entre outros assuntos!
Basta querer e ter atitudes! #VemComigo #TenhaAtitude #Menos100